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Themen:

Herzfrequenzvariabilität (HRV) - "Fire of life"

Trainingsherzfrequenz - CRITICAL POWER (CP) Test

Herzfrequenzvariabilität / HRV

Die Herzfrequenzvariabilität ist ein Ausdruck und Mass für den unterschiedlichen Abstand zwischen den einzelnen Herzschlägen. Diese wird durch verschiedene Faktoren wie Alter, Lebensstilführung, Krankheit und Gesundheit beeinflusst. Die farbige Grafik (wie oben abgebildet) veranschaulicht, wie der menschliche Organismus auf Stress und Erholung reagiert, zeigt auf wie groß die Stresstoleranz bzw. Stressresistenz ist, objektiviert die Schlafqualität und Erholungsfähigkeit im Schlaf und zeigt mit verschiedenen Parametern das HerzKreislaufrisiko und Krankheitsrisiko individuell an.

Die HRV Messung kann eine Burnout-entwicklung aufzeigen bzw. objektivieren und zeigt auch das Stadium der Erkrankung auf. Diese Untersuchung wird in Form eines 24 Stunden-EKG abgenommen.

Wir bieten diese Messung in unserer Praxis an und ist für jede/jeden zu empfehlen, der mehr über die eigenen Regulationsvorgänge und Erholungsreserven erfahren möchte.

Weitere Informationen und Terminvereinbarung über die Anmeldung bei Melanie, Johanna oder Ingrid!

Sportmedizinische Untersuchung / Trainingsherzfrequenz?

Bei welcher Herzfrequenz trainierst Du?
Hat sich die Trainingsherzfrequenz durch das Training verändert?
Hat Deine Leistungsfähigkeit zugenommen?

Sportmedizinische Untersuchung

NEU: CRITICAL POWER TEST (maximale Leistung über 20 Minuten)

Die Antwort erhältst Du durch einen sportmedizinischen Test auf dem eigenen Bike oder dem Laufband, sowie eine schriftliche Anleitung mit der Trainingsherzfrequenz und Deiner Leistungsfähigkeit und einer kurzen Erläuterung des weiteren Trainingsumfanges.

Für Alle, die bereits eine sportmedizinische Untersuchung in unserer Praxis gemacht haben, gibt es einen vereinfachten ?Schnelltest?.

Vereinbaren Sie doch einen Termin bei Melanie, Johanna oder Ingrid!